とあるアトピー患者の思うこと⤴

超ベテランのアトピー患者が自身の体験に基づいて思うことを書くブログ

アトピーの人にはぜひ飲んでもらいたいお勧めサプリとは?

今までいろんなサプリを飲んできたけど、ひとつだけコレはと思うサプリがある。それはオメガ3 って言う青魚やマグロに多く含まれる成分。

クルミなんかにも含まれるようだけど、現代人には不足しがちな栄養素。昔の日本人みたいに毎日のように魚を食べてる家庭はどれぐらいあるだろう。

アトピーを長くやってるとサプリやアイテムをいろいろ試すことになるんだけど、もちろんそれなりの効果が実感できるもので、価格が安く手に入るものに絞られる。

ビタミン系からビオチン、例の乳酸菌など、いろいろ試しはしたんだけど、それほどの効果が実感できなかったり、価格が高くて続けられなかったり。

サプリはあくまでもアトピーを治すものじゃなくて、症状を和らげるための手助けをしてくれるものだと思うので、そんなに大金を注ぎ込めない。

なので、アトピーにいいと言われるサプリの中から、僕が好んで飲んでいるオメガ3 をお勧めしたい。

オメガ3 については、アトピー患者に必要と言うのは知識としては知っていた。ただ、それを飲んだところで他のサプリとそれほど変わらないだろうと思っていた。

ところが試しに飲んでみると痒みがなくなったような気がして、すぐに飲み続ける価値があることに気づいた。

飲んでみてどう感じるかは、人によって違うかも知れないけど、一度は試す価値のあるサプリだと思う。僕はもっと早く試すべきだったと後悔してるぐらい。

一日に飲む量とかは、サプリのメーカーによって含有量が違うと思うので、それぞれネットで調べて正しい飲み方をしてもらいたい。

ちなみに僕はこのオメガ3 を、朝昼晩に一粒ずつ飲んでいる感じです。