とあるアトピー患者の思うこと⤴

超ベテランのアトピー患者が自身の体験に基づいて思うことを書くブログ

アトピー と運動について本気でもう一度考えてみた

アトピー の人は運動して下さいとか、当たり前のように言われているわけですが、患者の僕が運動について本気で考えてみました。

今まで筋トレやジョギングを続けてきたわけですが、実際に運動したことで改善されたような感覚は、はっきりとはわかりません。

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ただ、アトピー どうこうの前に人として健康を保つためには、運動は必要不可欠なので、基本的に運動しなければならないのがわかります。

時々アトピー の人が運動で治ったとか、聞くことはあるのですが、直接運動がアトピー の症状を治したとは考えにくいのかなと思います。

アトピー で運動した人が偶然症状が和らいだのではないでしょうか? そうでないともっと運動して治った人がいてもおかしくないと思います。

たぶん運動することはアトピー としても人としても当たり前のことで、運動しなかったらアトピー でない人でも病気になるわけです。

そう考えると特別アトピー だから運動ではなくて、運動することは当たり前に必要なことだと言うことになります。

人が体を動かすと腸が活発に動くと思いますし、成長ホルモンや様々なホルモンが分泌されるので、アトピー で掻き壊した傷の修復などにも役立つのではないでしょうか。

とにかく結論を申しますと、アトピー の人も人並みの運動が当たり前に必要だし、運動したからと言って特別な恩恵は受けられない。

ただ、いままで運動しなかった人が運動することで、症状が改善したりすることはあるかもしれないと思います。

運動したからアトピー が治ると言う考えかたは、少し違うのかなと思いますね。