アトピー の人は油が悪いと言われますが、油にも種類があって患者に必要な油もあるんです。
僕の場合はどんな油でも、とりすぎなければ問題ありませんが、これは人によって違うと言うのがありますね。
とるべき油とは、「オメガ3 」になりますが、青魚やマグロに含まれる成分で、今の日本人が絶対に不足している油です。
魚以外にもクルミには多く含まれていますが、毎日たくさんのクルミを食べ続けている人はそういないと思います。
このオメガ3 ですが何がすごいのかと言うと、しばらく飲めば体の変化が体感できるのです。
今までビタミン系のサプリは20年ぐらい前から全て飲みましたが、「オメガ3 」ほど変化に気づけるサプリはありませんでした。
痒みが穏やかになって体が元気になり、よく眠れる気がします。また、頭が冴えわたりますし、1週間も飲めば何か違うことに気づけると思います。
これを3ヵ月続けると症状は大幅に改善されていると思います。ただし、アトピー の症状がかなり酷い人は飲まない方がいいと言う情報もありましたので注意が必要です。
あまり症状がない人については、かなりの改善が期待できると思います。
これも人による可能性もあるので、あくまでも自分にとってどうなのか？ を基準にして考えてほしいと思います。
アトピー で悩んだ人なら飲んだことがあると思いますが、まだの人にはぜひ飲んでもらいたいサプリメントです。
僕は、「アトピーの人にはぜひ飲んでもらいたいお勧めサプリとは？ - とあるアトピー患者の思うこと⤴」で紹介しているサプリを飲んでいますが、いろんなメーカーから発売されてますし、価格も様々なので自分に向いている商品を見つけてみてはいかがでしょう。