とあるアトピー患者の思うこと⤴

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口呼吸がアトピーやアレルギーを起こしてるのか検証した

アトピー またはアレルギーの人は、口呼吸してる場合が多いそうです。そう言われれば僕も口呼吸していました。

なるほど、これがアトピー の原因だったのか? と言うような単純なことではありませんし、口呼吸を治したらアトピー が治ると言うようなこともないと思います。

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ちなみにアトピー やアレルギーは関係なく、人口の約7割は口呼吸しているそうです。だからアトピー の人に口呼吸が多いのはある意味あたり前なので、この手の情報には注意が必要です。

だからと言って口呼吸が正しいのかと言うとこれも違うと思います。

口で呼吸すると言うことは、もちろん空気中に漂うホコリや細菌がダイレクトに体内に入ることになるので、いいはずがありません。

鼻から呼吸すれば鼻がフィルターの役目をして、ホコリや細菌が取り除かれます。

もしも空気中に自分のアレルゲンが漂ってるとするなら、口呼吸では都合が悪いことがわかると思います。

だからと言って習慣になっている口呼吸を治すのは、そう簡単には行きませんし、気がつけば無意識に口呼吸に戻っていたりするので、検証するのは難しいですが、、、、

よく考えると最近は毎日マスクをしているので、ホコリや細菌がダイレクトに体内に入ることはありません。

つまり鼻呼吸をしている状態と同じなので、マスクをしてない時に口呼吸しなければ検証結果を得られます。

なので、このやり方で検証することにしたのですが、あなたの期待通りに何も変わらないと言う結果になりました。

変わったと言うならマスクとの接触で肌が荒れたぐらいでしょうか。