ナッツは体にいい栄養素がたくさん含まれています。そして美味しいのでミックスナッツを買って食べています。
ふとアトピー にもいいのではと思って調べてみたのですが、どうやらよくないようでした。
もうすでに食べ始めて3週間ぐらいたってますが、とくにアトピー の症状が出るような感じはありません。
しかし、ナッツアレルギーの人もいるようですし、アトピー によくないと言う情報もあるので、絶対に真似はしないでください。
ここで書いているのは、あくまでも僕の場合であり、他の人がやったら違う結果になる可能性は十分に考えられます。
僕が食べているミックスナッツは、アーモンド、くるみ、カシュナッツの3種類が入ったやつです。
個人的には美味しいので食べているのですが、アーモンドには美肌効果やアンチエイジング効果があります。
そして、くるみには僕の好きなオメガ3 が豊富に含まられています。
カシュナッツには亜鉛が多いので、これもアトピー にはいいと言われる栄養素です。
細かく言うともっとさまざまな栄養素が含まれていますが、個別に見ていくとアトピー にいい栄養素が豊富だと言うことがわかります。
しかし、検索するとナッツはアトピー に悪いと出てきます。
どっち？
混乱してしまう人もいると思いますが、ナッツが悪い人もいれはそうでもない人もいると言うことです。
食べる量とかにもよるでしょうし、僕が食べているのは35g入りの小袋が30個入ったやつです。
最後にもう一度、絶対に真似しないでください。やる場合は自己責任でお願いします。